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改變飲食習慣，食欲旺盛的頑固型肥胖，也能夠享瘦！35歲的王小姐，喜好美食到成為烘焙老師，是個甜點狂的她，曾經一天內吃下20個甜點，體重最高飆破100公斤，試過斷食、代餐等許本季推薦多激烈方法，卻老是瘦了又復胖，後來力行每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及高蛋白類食物，4個月成功甩肉25公斤。

單調的飲食，減肥根本撐不下去！成功減重之前，王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣，嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法，但天天不離甜點及美食，讓她無法堅持而宣告失敗，瘦了又復胖，反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。

不管使用何種減重方法，開業減重醫師盧佳享表示，若3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重都無法順利下降，就有可能是頑固型肥胖類型。

盧佳享指出，很多人第一次減重，為求速效，會採取較為激烈的方法，雖然初期會瘦得快，但由於身體會產生抗性，如果沒找到造成肥胖的關鍵所在，改正錯誤的生活、飲食習慣，故態復萌，之折扣後就會復胖甚至比減重前更胖。

針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午前吃。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

民進黨立委林岱樺3日主持《野生動物保育法》修正草案協商，對於「放生」所持態度引發諸多爭議，不僅黨內諸多立委表達反對，網友也在臉書上抨擊。林岱樺今(8)日表示，「沒關係，本來就是要接納各方意見」、「請大家看完整個錄影帶的來龍去脈比較好」。

以下是朝野協商「野保法」，林岱樺與林務局長林華慶的對話：

林岱樺：「我就是買了這個，或是無意中人家送我的，但是我想放生，我不能養了！」

林華慶：「你再送回店裡面....我會告訴他們這樣，或是找其他寄養或是朋友...」

林岱樺：「請你務實一點啦！」

林華慶：「我講的很務實喔！」

林岱樺：「我已經買了，店怎麼會再收，你在講什麼鬼啊？」

林華慶：「不用錢的，店為什麼不會再收？」

林岱樺：「不可能啊，店怎麼會再收？」

林華慶：「動保法本來就有規定不能棄養了，買的人本來就有那個責任了。我剛講動物保護法事實上是有規範的！」

林岱樺：「如果我就是沒有辦法養怎麼辦？我已經養了這個東西養了十年了，我想放生它，我真的沒辦法養他了，那怎麼辦？你告訴我答案就好！」

林華慶：「委員.......棄養動物就是違法。」

林岱樺：「那怎麼辦？我沒有辦法養他啊！那怎麼辦？」

林務局人員：「找人代養。」

林岱樺：「那你覺得這務實嗎？」

林華慶：「很多人都這樣啊，就像貓狗他沒辦法養，他也會幫她找新主人啊，這很務實啊～」

林岱樺：「我就把他送到收容所去啊，收容所是不能殺的。」

林華慶：「收容所也有您講的這些，工作人員早上一打開門看到門口擺著一隻鳥，他們也會收容。」

林岱樺：「我要正當的告訴他，我要請你收容啊～」

林華慶：「呵呵呵....」

林岱樺：「沒有～我覺得你們講的很不實際，我只要想到我現在住在大樓裡面...」

林華慶：「不是！依動物保護法本來就不能棄養動物啊！」

林岱樺：「我沒有要棄養！我告訴你說我沒有辦法...所以說這就是台灣行政單位的缺失啊！」

林華慶：「呵呵呵....沒有，您的講法就讓大家公評嘛～」

林岱樺：「局長，你現在是在跟我對幹？」

林華慶：「不是啦！我們現在是在講...」

林岱樺：「你現在是在跟我對幹？」

林華慶：「委員，我們是在討論啊…」

林岱樺：「你在跟我對幹啊？什麼叫做我們來公評？我現在要跟你討論方法！我覺得你才在雲端勒！你現在這樣是怎樣？」

林華慶：「委員，您的意思是棄養不需要負任何責任...？」

林岱樺：「我告訴你，我沒有要棄養！」

林華慶：「你說他不想養啊...」

林岱樺：「對！我就真的沒辦法養！我的經濟出了狀況沒有辦法養啊！那怎麼辦？你政府要告訴我！因為我們現在是寵物沒有管理！每一個人，你們現在是不敢做，也沒有辦法做！每一個養寵物的人他都要有責任，我認同！你要怎麼管理我？你沒有要求大家要申請什麼？那我就要跟你登記啊！我要繳稅啊！你根本就做不起來嘛！那我現在只是在後面收尾！因為這個機制是良性的，當你有登記，當我沒有辦法養的時候，你去看看其他國家的法規，當沒有辦法養的時候，要怎麼處理，這才是負責任的說法嘛。」

林華慶：「國外的做法就是安樂死。」

★朝野協商「野保法」議事錄影轉播。

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